العشق السرمدي
مشرف
عدد الرسائل : 303
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
 |  موضوع: الفيشار» والعدس يقيـان من أمراض القلب  الثلاثاء مارس 10, 2009 4:04 am | |
| الفيشار» والعدس يقيـان من أمراض القلب  «الفيشار» والعدس يقيـان من أمراض القلب
أكدت دراسات عديده
أن تناول العدس بأنواعه يؤدي إلى خفض فرصة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 82 بالمائة ، كما أن الإكثار من تناول حبوب الذرة الكاملة المحمصة «الفيشار» تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
وأوضحت الدراسات أن حبات العدس تحتوى على فوائد غذائية عظيمة تميزها عن باقي البقوليات، حيث إنها غنية بالألياف التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
وكشفت الأبحاث
أن فائدة العدس لا تقتصر فقط في الحفاظ على صحة القلب من خلال ما تحتويه من ألياف غذائية وإنما أيضاً لأنها غنية بعنصر الماغنسيوم وحمض الفوليك.
| |
|
ابن النجف
مدير المنتدى
عدد الرسائل : 825
العمر : 39
الموقع : العراق
تاريخ التسجيل : 01/10/2008
| |
